Achtsamkeit in jeder Lebenslage

„Gibt es auch eine Gefahr, wenn man zu viel meditiert?
Es gibt keine Gefahr, außer dein Haar zu verlieren (Er lacht herzlich, denn er meint die Gefahr, Mönch oder Nonne zu werden). Nicht zu meditieren, das ist wirklich gefährlich.“
(Ajahn Brahm)

Die gemeinsame Grundlage unserer Meditationspraxis sind die Anleitungen, die der historische Buddha vor mehr als 2500 Jahren seinen Schüler:innen gegeben hat. Sie sind im Anapanasati Sutta und im Satipatthana Sutta niedergelegt worden.

Die Meditation der Achtsamkeit auf den Atem wird in allen buddhistischen Schulen gelehrt. Man kann sagen, dass dies eine Gemeinsamkeit aller buddhistischen Traditionen darstellt. Achtsamkeit auf den Körper oder die jeweiligen Sinneserfahrungen inkl. der auftauchenden Gedanken (Vipassana) kann und wird dies ergänzen. Hierzu gibt es unterschiedliche Meditationsanleitungen, die auch von unseren ausgebildeten Anleitern angeboten werden können.

Zur Zeit treffen wir uns jeden Donnerstag um 18:45 Uhr zur gemeinsamen Meditation in der Biegenstraße 20 (erste Etage). Unter Termine findet ihr die aktuellen Daten.